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我的戒烟故事-戒烟区期征文活动
开办这个戒烟论坛有一年多时间了吧,当初是为了一个朋友戒烟,说要立个贴,我就开发了这个立贴戒烟的插件,也就顺带开了这个网站 一直没有好好来经营这个网站,放着,也没怎么管,这里要感谢很多热心的朋友的支持, ..
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开办这个戒烟论坛有一年多时间了吧,当初是为了一个朋友戒烟,说要立个贴,我就开发了这个立贴戒烟的插件,也就顺带开了这个网站 一直没有好好来经营这个网站,放着,也没怎么管,这里要感谢很多热心的朋友的支持,虽然开个网站的成本也不高,但没有一些很有毅力的朋友坚持在这上面戒烟,我也很难将这个网站开办下去。 我看 ..[查看全文]
作者:vikeb  |  最后回复:艾烟油 06-24  |  来自:管理专区
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我今年才26岁,之前一直不爱惜自己,现在这个年纪身体已经出现很多问题了,再不注意的话身体肯定会越来越差的,烟是最毒害我的东西,我是有老婆的人了,我爱我老婆,如果我还是这样下去的话,我活不长,我老婆和我家人都会很痛苦很惨的。7年烟龄,今晚开始戒烟,立此贴为证![查看全文]
作者:阿木瑞  |  最后回复: 06-23  |  来自:立贴戒烟
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今天上午一开始也抽了两根,后来10点左右突然决定正式开始戒烟。这次不来什么每天少抽几根,逐步减少什么的,干脆一根不抽,来个国际五日戒烟法,一定能成功的,加油吧! 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求:   一,两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外。   二,每天洗温水澡,忍不住烟瘾时 ..[查看全文]
作者:vipggg  |  最后回复:vapeam 05-13  |  来自:立贴戒烟
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烟龄:十五年。烟量最大时:二天三包烟。猛抽时间:打牌、喝酒、上网或聚会类活动。 戒烟经历:戒过一年半不吸一支烟。也有过半年几个月不吸烟经历。应该是戒过三四次三个月以上的经历。 目前戒烟的重点:打江山难守江山更难。从这几次的戒烟中我体会到了前辈英雄们这句话的函义。 为什么会复吸,也许可以找到很多理由。但 ..[查看全文]
作者:yanglei0728  |  最后回复:开心乐乐 03-11  |  来自:立贴戒烟
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        17岁上大学那年开始正式抽烟(呵呵,就是天天抽,中学时是断断续续偷着抽),大学毕业时想戒烟,发现上瘾了.那时年轻身体好,想想抽烟也没啥.后来结婚要孩子,在妻子的压力下,戒了一个月,复吸后觉得不对劲,以前每天吸半包够了,复吸后竟然一天一包.再后来到了学校办公室,每天备课\ ..[查看全文]
作者:乱云飞渡  |  最后回复:开心乐乐 03-11  |  来自:戒烟杂谈
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戒烟签到
昨天共有 1 名会员参与心情签到 1 次。其中: 高兴( 1 )。
祝大家今天拥有好心情!在论坛中玩得开开心心!![查看全文]
作者:曲径通幽  |  最后回复:曲径通幽 06-30  |  来自:戒烟签到
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抽电子烟的人越来越多了,某宝上的烟油也是百花齐放,有烟草味、花草味、水果,饮料味等等,这么多烟油怎么选择是个大问题了,国产的,进口的一大堆。下面分享一下我的经验,给大家参考一下:   [ ..[查看全文]
作者:艾烟油  |  最后回复:艾烟油 06-28  |  来自:戒烟的方法
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戒烟签到
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祝大家今天拥有好心情!在论坛中玩得开开心心!![查看全文]
作者:曲径通幽  |  最后回复:fyl123 06-25  |  来自:戒烟签到
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戒烟签到
昨天共有 1 名会员参与心情签到 1 次。其中: 高兴( 1 )。
祝大家今天拥有好心情!在论坛中玩得开开心心!![查看全文]
作者:曲径通幽  |  最后回复:fyl123 06-24  |  来自:戒烟签到
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《戒烟手册》是一本专为成功戒烟编著的辅导资料 作者简介: 唐啊鹏,国家心理咨询师,专长成瘾性、强迫性心理研究和咨询。关于烟草依赖的问题,由于作者本人就曾是一个吸烟成瘾者——有过近30年的吸烟史,已于05年9月戒烟至今。因此对吸烟的危害、及如何成功戒烟这件事情,有着切身的理解和体验。现就职于大连正源控烟心理 ..[查看全文]
作者:曲径通幽  |  最后回复:艾烟油 06-24  |  来自:戒烟的方法
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电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法,就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量。一般是从高到低,逐步降低。但是,即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的1/3,这样就能避免对电子烟产生依赖。这是可行的方法之一 在使用电子烟的过程中,电子烟油的选择方面就是重中之重了,烟油的好坏直接关系到吸电子烟的人的健康,体验 ..[查看全文]
作者:艾烟油  |  最后回复:艾烟油 06-24  |  来自:戒烟的方法
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抽烟不是自己的事情,为了自己的健康、为了家人、为了身边关心我的人。永久的告别烟民时代,进入非烟民时代。[查看全文]
作者:mallboro  |  最后回复:游客 06-23  |  来自:立贴戒烟
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07.23周六

戒烟的方法

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